Prparation athletes
Preparation professionnelle
pour athletes et competiteurs
Coaching premium pour athlètes professionnels et semi‑pros : programmes sur‑mesure, peak week, préparation scène et accompagnement carrière. Conçu pour optimiser performance, esthétique et longévité sportive.
Périodisation
Macro → micro cycles adaptés au calendrier.
Nutrition avancée
Macros, refeeds et timing de nutriments.
Posing & scène
Routines, transitions et présence scénique.
Peak Week
Stratégie hydrique et glycogen load.
Combien de temps faut‑il pour voir des résultats ?
Des progrès objectifs apparaissent souvent dès 3–4 semaines (technique, RPE, mobilité). Les transformations visuelles se jouent sur 8–16 semaines selon l'adhérence et le contexte.
Je suis débutant(e) — c'est pour moi ?
Oui. Les plans incluent des variations assises, des consignes de transfert et des charges adaptées. On part de votre niveau réel.
Comment se passe le suivi ?
Check‑ins hebdomadaires (ou bi‑mensuels selon l'offre) avec ajustements. Tableur partagé + vidéos courtes pour corrections.
Proposez‑vous des séances en présentiel ?
Oui, ponctuellement selon localisation et accessibilité. Indiquez votre ville dans le formulaire.
TEAM
notre équipe
Derrière chaque réussite, il y a une équipe !
Chaque expert apporte sa passion et son savoir-faire pour transformer ton potentiel en performance
